Meditationsworkshop in Overath
Einführung - Grundlagen - Praxis
" Zeit für mich - Zeit für Meditation "
Datum: 30.9.2023
Zeit: 14.00 - 17.30 Uhr
Ort: Wandelraum, Dr.-Ringens-Str. 7a, 51491 Overath (D)
Die Teilnahme ist gratis, Spenden als Kostenbeteiligung sind willkommen. Gehen die Spenden über die Raumkosten hinaus, werden davon 50% mit Freude an ein Projekt für junge Menschen weitergegeben.
Mit Meditation kannst du dir im Alltag kleine Inseln der Ruhe schaffen, die ganz dir gehören und dich stärken. In diesem Meditationsworkshop wirst du schrittweise an eine Meditationsdauer bis zu 20 Minuten herangeführt und dabei verschiedene Meditationshaltungen erproben. Sanfte Atemtechniken, leichte Bewegungsübungen und eine Prise Hintergrundwissen unterstützen dich dabei. Wir praktizieren dabei einige ebenso einfache wie wohltuende Meditationstechniken, die du nach diesem Nachmittag auch sehr gut alleine durchführen können wirst.
Anmeldung / Informationen:
Mail: Meditation-JK@posteo.de
Telefon: 0178 - 977 05 58 (SMS / Whatsapp / Signal)
