Den Alltag hinter sich lassen, durchatmen und entspannen... 

 

Atemübungen ( Pranayama ), sanfte Körperübungen, Meditation in Verbindung

mit einem meditativen Spaziergang im Jonental.

 

 

 

Daten

 

Montag  12.8. / 9.8. / 26.8. / 2.9. / 9.9.2024  

jeweils 18.00 bis 19.00 Uhr

 

 

Ort

 

Waldsofa der Schule Künten

Details zu Anfahrt, Parken, Fussweg (ab Parkplatz 5-8 Minuten) folgen nach der Anmeldung

 

 

Kurskosten

 

25 CHF / Abend

 

 

Bitte mitbringen

 

Eine Sitzunterlage, die Bänke des Waldsofas können leicht feucht sein, Trinkflasche

 

 

Schlechtes Wetter?

 

Der Kurs findet bei fast jedem Wetter (ausser bei Regen und Sturm) statt.  

Bei unsicherem Wetter werden die Teilnehmer*innen am Vorabend per Mail über die Durchführung informiert.

Bei Regen und Sturm wird die Stunde als Ersatz online angeboten.

 

 

Für wen ist der Kurs geeignet?

 

Für alle Menschen, die Entspannung und Ruhe suchen, durchatmen und Zeit für sich in der Natur geniessen möchten.

Dieser Kurs ist insbesondere auch geeignet bei Atemwegsbeschwerden, Asthma und Erschöpfung.

Es gibt keine Voraussetzung.

 

 

 

" Die Natur ist ein guter Ort um unsere Natürlichkeit wiederzufinden "

(Ernst Ferstl)