Meditationsabend


Meditation ist eine wertvolle Ressource, eine Reise zu sich selbst, befreit von negativen Gedanken und hilft, mehr verbunden mit dem Moment zu leben. Viele Studien belegen, dass Meditation die Energie steigert und Glücksempfindungen auslöst. Auch wird gesagt, dass Menschen, die meditieren gelernt haben und dies regelmässig praktizieren, besser mit Emotionen und Gedanken, wie auch belastenden Situationen umgehen können.

 

So gewinnt die Meditation in unserer komplexer und schnelllebiger werdenden Zeit immer mehr an Bedeutung. Meditation verbindet uns mit dem Moment, dem Hier und Jetzt, mit unserer inneren Weisheit, verhilft zu besserer Konzentration und ist eine wertvolle Hilfe bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, Negativität und Depression. 

 

Meditation bedeutet nicht nur stillsitzen, an den Meditationsabenden werden neben einer geführten Meditation mit vedischem Hintergrund (die in die stille Meditation leitet) auch andere meditative Übungen praktiziert.

 

Die Abende sind sowohl für Einsteiger, als auch  mit Vorerfahrung geeignet.

 

 

Nächste Daten :

21.8.  /  11.9.  /  16.10.  /  20.11.  /  16.12.2024

" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "

Rumi