"Auftanken & Aufblühen"
Mit Tiefenentspannung zurück in die Kraft:
5 Wochen Regenerations- & Resilienz-Programm
Ist dein Alltag ein ständiges Spagat zwischen Verpflichtungen, Erwartungen, dem inneren Drang alles richtig zu machen und deinen Bedürfnissen? Bist du ständig am Tun und dennoch bleibt immer mehr liegen? Fühlst du dich erschöpft, angespannt und spürst du manchmal Angst, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können?
Wie findest du die Balance zwischen den Bedürfnissen anderer und deinen eigenen? Wovon fühlst dich erfüllt?
Fragst du dich, wie du wieder Freude, Kraft und ein Gefühl von Gleichgewicht zurückbekommen kannst?
Finde Deine Energie zurück:
mit einem massgeschneiderten Coachingprogramm, das dich stärkt und in die Balance bringt.
Stell dir vor...
... du wachst morgens auf und fühlst dich entspannt und erholt. Voller Energie freust du dich auf den Tag.
... dein Alltag ist von weniger Stress geprägt, dafür gibt es mehr Zeit für das, was dir wirklich Freude bereitet – sei es Zeit mit der Familie, Freunden oder einfach für dich selbst.
... deine Familie ist entspannter und deine Beziehung zu deinem Partner hat sich vertieft.
... du gehst abends zufrieden ins Bett und schläfst besser
... du fühlst dich wohl in deinem Körper, hast innere Anspannung abgebaut und kannst endlich die Dinge tun, die dir guttun.
Wie wäre es, diesen Weg zu einem zufriedeneren und energievollen Leben zu gehen?
Dein nachhaltiger Weg zu mehr Energie und Lebensfreude:
- Wir analysieren die individuellen Gründe für deine Erschöpfung unter Betrachten deiner Ressourcen und Ungleichgewichte, so dass du verstehen kannst woher Deine Erschöpfung kommt
- In 1:1 Coachingsessions gehen wir tiefgehend auf deine individuelle Situation ein.
- Du lernst, wie du deinen Tagesablauf und deine Routinen mit kleinen, aber kraftvollen Anpassungen optimieren kannst, ohne dein Leben radikal umzukrempeln.
- Du lernst Yoga Nidra als sehr effektive Tiefenentspannung in deinen Alltag zu integrieren. Sollte Yoga Nidra für dich nicht die optimale Technik sein, biete ich dir eine Alternative an
- Du stärkst dein Bewusstsein für deine Bedürfnisse und dafür, was und wer dir gut tut, dich unterstützt und dir positive Energie schenkt – und was nicht. Du wirst lernen, Grenzen zu setzen und deinen Alltag so zu gestalten, dass du nicht nur funktionierst.
- Du freust Dich Tag für Tag über mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude
Du möchtest dein Wohlbefinden verbessern, aber du hast weder die Zeit noch die Lust auf komplizierte Übungen oder große Veränderungen?
Kein Problem! Mein Konzept passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.
Das 5-Wochen-Coachingprogramm ist so konzipiert, dass du in deinem Tempo und mit wenig Aufwand die besten Ergebnisse erzielst.
Zu einem fairen Preis!
Einfache Umsetzung:
Keine komplizierten Übungen, keine unübersichtlichen Pläne – nur einfache, leicht verständliche Schritte, die du auch ohne Vorkenntnisse direkt umsetzen kannst.
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Keine radikalen Veränderungen:
Du integrierst kleinere, effektive Gewohnheiten in deinen Alltag, die dir langfristig zugutekommen.
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Zeit für die Familie:
Keine Sorge, du musst nicht auf Zeit mit deinen Kindern oder deinem Partner / deiner Partnerin verzichten. Du kannst die gemeinsame Zeit bewusster und entspannter erleben.
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Auch online - Flexibilität, mehr Zeit:
Du musst keine zusätzlichen Termine oder Verpflichtungen außer Haus einplanen. Das Programm geht auch online und du kannst alles bequem von zu Hause aus machen – so sparst du dir unnötige Zeit und Stress.
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Kein Verzicht auf den Job:
Dein Beruf muss nicht darunter leiden. Das Programm funktioniert neben deiner Arbeit und deinen anderen Verpflichtungen.
Du bekommst :
- 5 Wochen persönliches Coaching auf Grundlage der positiven Psychologie – nur für dich!
- 5 Wochen mit entspannenden Momenten und tiefgreifenden Erkenntnissen
- eine Analyse Deiner Ressourcen und Ungleichgewichte - endlich verstehst Du, woher Deine Erschöpfung kommt!
- Einfache Entspannungsübungen und nützliche Tipps, individuell auf Dich und Deinen Alltag abgestimmt
- 3 individuelle 1:1 Coachingtermine à 60 Minuten, mit Tiefenentspannung am Ende
- Whatsapp-Support, um Deine Fragen auch zwischendurch zu klären
- Bonus: Schöne Audio-Anleitungen für sofortige Entspannung und tiefe Regeneration, sowie eine kleine Überraschung, welche dich durch die Zeit begleitet
Buchungsmöglichkeit und Kosten :
Du willst Deine Lebensqualität in die eigene Hand nehmen?
Investiere in dich selbst und in deine Lebensqualität - zum Preis von nur 497 CHF.
Buche hier ein kurzes Kennenlerngespräch, um zu klären, ob ich Dir mit meinem Programm weiterhelfen kann:
" Und plötzlich weisst du:
es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen "
- Meister Eckhart -
