Meditationskurse

Meditation ist eine wertvolle Ressource, eine Reise zu sich selbst und hilft, mehr verbunden mit dem Moment zu leben. Viele Studien belegen, dass Meditation die Energie steigert und Glücksempfindungen auslöst. Auch wird gesagt, dass Menschen, die meditieren gelernt haben und dies regelmässig praktizieren, besser mit Emotionen und negativen Gedanken, wie auch belastenden Situationen umgehen können.

So gewinnt die Meditation in unserer komplexer und schnelllebiger werdenden Zeit immer mehr an Bedeutung. Meditation verbindet uns mit dem Moment, dem Hier und Jetzt, mit unserer inneren Weisheit, verhilft zu besserer Konzentration und ist eine wertvolle Hilfe, z.B. bei Stress, innerer Unruhe, Ängsten, Negativität und Depression. 

Die Meditationskurse sind sowohl  für Einsteiger in die Meditation, wie auch für Teilnehmende mit Vorerfahrung geeignet.

Wann und wo ? 

Donnerstags   20.00 - 20.50 Uhr

Klubschule Migros

5400 Baden

Nächste  Kurse :

4.9.25 - 25.9.25 ,  4 Abende

4.12.25 - 19.2.26 ,  10 Abende

Es kann auch an einzelnen Abenden teilgenommen werden.

Kursdetails und Anmeldung erfolgt über die Klubschule Baden .

" In der Meditation geht es ganz einfach darum man selbst zu sein

und sich allmählich klar zu werden, wer das ist "

Jon Kabat-Zinn