Den Alltag hinter sich lassen, durchatmen und entspannen... 

 

Meditation, sanfte Körperübungen und Atemübungen ( Pranayama ) in Verbindung

mit einem meditativen Spaziergang im schönen Jonental.

 

 

 

 

Daten

 

Freitag 

6.9.2024,   18.00 - 20.00 Uhr

 

 

Ort

 

8916   Jonen

Details zu Anfahrt und Parken folgen nach der Anmeldung

 

 

Kurskosten

 

30 CHF / Abend

 

 

Bitte mitbringen

 

Eine Sitzunterlage oder ein Tuch, Trinkflasche, evt. Mückenschutz

 

 

Schlechtes Wetter?

 

Der Kurs findet bei fast jedem Wetter (ausser bei Regen und Sturm) statt.  

Bei unsicherem Wetter werden die Teilnehmer*innen am Vorabend per Mail über die Durchführung informiert.

Bei Regen und Sturm fällt der Abend ersatzlos aus.

 

 

Für wen ist der Kurs geeignet?

 

Für alle Menschen, die Entspannung und Ruhe suchen, durchatmen und Zeit für sich in der Natur geniessen möchten.

Dieser Kurs ist insbesondere auch geeignet bei Atemwegsbeschwerden, Asthma und Erschöpfung.

Es gibt keine Voraussetzung.

 

 

 

" Die Natur ist ein guter Ort um unsere Natürlichkeit wiederzufinden "

(Ernst Ferstl)