Yoga   Entspannung   Meditation

 Yoga ist ein Weg der Körper, Geist und Seele verbindet. Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Verbindung, Vereinigung", im weiteren Sinne Harmonie, Integration. Der Ursprung des Yoga liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur, in den Veden. In unserer westlichen Kultur wird Yoga vor allem als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zum Erhalt und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit, eines hohen Energielevels und klaren Geistes.

Es gibt verschiedenste Wege des Yoga. Meine Schwerpunkte sind das tiefenentspannende, sehr wirksame Yoga Nidra , sowie  Pranayama , die Atem- und Energielenkungsübungen des Yoga und die Meditation, sowie ergänzend weitere Tiefenentspannungstechniken.

Mein Angebot : 

" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "

Rumi