Yoga, Entspannung  &  Meditation


 Yoga ist ein Weg der Körper, Geist und Seele verbindet. Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet "Verbindung, Vereinigung", im weiteren Sinne Harmonie, Integration. Der Ursprung des Yoga liegt einige Tausend Jahre zurück in der vedischen Kultur, in den Veden. In unserer westlichen Kultur wird Yoga vor allem als ganzheitliches Gesundheitssystem betrachtet und leistet einen sehr positiven und wertvollen Beitrag zum Erhalt und Wiederherstellung der körperlichen und psychischen Gesundheit, eines hohen Energielevels und klaren Geistes.

 

Es gibt verschiedenste Wege des Yoga. Meine Schwerpunkte sind das tiefenentspannende, sehr wirksame Yoga Nidra ,   Pranayama , die Atem- und Energielenkungsübungen des Yoga und die Meditation, sowie ergänzend weitere Tiefenentspannungstechniken.

 

 

Soweit nicht anders ausgeschrieben sind meine Angebote für Einsteiger wie auch mit Vorerfahrung geeignet.

 

Gerne gebe ich bei Fragen und Unsicherheiten ein 15-minütiges Kennenlerngespräch (online über Zoom) an.

 

 

 

Mein Angebot : 

 

 

Yoga Nidra

Montags, 20.00 Uhr, online 

Einzelsetting auf Anfrage

Workshops



Zeit für dich:

Sanftes Yoga & Entspannung

Freitags, 15.30 Uhr in Niederrohrdorf



Partneryoga

Yoga für Paare 

Privatkurse

Olten / Niederrohrdorf



Kind + Familie

Yoga für Familien auf Anfrage





" Da gibt es eine Stimme die keine Worte braucht - höre ihr zu "

Rumi